Los efectos de la cafeína

efectos e la cafeína en el cuerpo

La cafeína es una sustancia que proporciona una serie de efectos estimulantes, que dependerán en mayor o menor medida de las características individuales de cada persona: Disminuye la sensación de fatiga y somnolencia. Aumenta la capacidad de procesamiento mental. Aumenta el riego coronario y ejerce una acción vasodilatadora. Estimula la secreción ácida del estómago. Tiene … Leer más

¿El café deshidrata?

Mitos y verdades del café y la deshidratación

El café contribuye a completar su toma diaria de líquidos3 El café, igual que otras populares bebidas calientes y frías, está reconocido como una importante fuente de líquido en la dieta siempre y cuando se consuma con moderación. Las bebidas que contienen cafeína no inducen a la deshidratación si se beben con moderación. Así que … Leer más